Suwnica: 270 kg z duuuużym zapasem
Wypychanie na dwugłowe uda - max 140kg
70cm w udzie!! ;)
3 miesiące treningu, tylko 3 posiłki dziennie.
Suplementy: Tylko białko w dzień treningowy po treningu.
Zapraszam do oglądania! :)
https://www.youtube.com/watch?v=aFPV_WDT0uo&feature=youtu.be.
 |
| TAKA SIŁA W NOGACH, ŻE AŻ BICEK SIĘ SPOMPOWAŁ HAHA :D |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz